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≪時間と環境の見直しをしてみましょう≫スキルアップしたくても時間が無い、または続かない、そういった方も いらっしゃると思います。それだけ私達は忙しい時間の中で生活しています。 しかし、現在の生活を見直してみると、意外と有効な時間があるものです。 時間と環境の見直しから始めてみませんか? <時間> ・一日の時間の見直し 一日の生活を見直してみると、実はダラダラしている部分があると思います。 そんな時間を少し省いて見ましょう。いつもみているテレビ番組を一つ無くす、 飲みに行く回数を減らす、など、あくまで「少しづつ」変えていくほうがいいでしょう。 ちなみに遊ぶ時間は、しっかり遊びましょう。つまりは「メリハリ」ですね。 ・早起きする 勉強というのは、本来、朝の方が効率がいいと言われています。 脳が疲れていませんから。朝15分はやく起きてみることから始めてみるといいでしょう。 逆に、夜は潔く寝る。早く寝ることも大事です。 無理に起きて頑張っても効率が悪いだけです。 慣れるまでは大変かもしれませんが、朝方に変えるととても調子が良くなりますよ。 ・ながら方法 生活を見直してもなかなか時間が生み出せない方は「ながら方法」で考えてみましょう。 何かをしながら勉強をするというものですね。 トイレ・風呂に入りながらおさらい。 通勤・通学途中の電車・バスの中、または待ちながら。 食事を取りながら 色々なことをしながら、テキストを読んだり、おさらいをしたり、と やることは何でもいいと思います。ただ、そういうことが面倒だという方は、 教材テープを聴いているだけでいいでしょう。 <環境> ・自分に合った場所を探す。 誰にでも合った勉強場所というものはありません。 人それぞれ集中できる場所があるものです。 例えば私は、自宅では勉強できません。喫茶店では驚くほど集中できます。 集中できない場所で無理に集中する必要は無いと思います。 自分に合った場所を探せばいいのだと思います。 自宅、喫茶店、ファミレス、図書館、庭、公園、静かな場所、うるさい場所・・・。 ご自分に合ったスキルアップの場所を是非見つけて下さい。 ちなみに、ご自宅で勉強される場合、自分に合った環境に変えるという事もいいでしょう。 気が散るようなものは全てしまう、集中できるBGMをかけるなど。 ・自分に合ったアイテムを見つける。 アイテムも場所と同様、誰にでも合うものは無いと思います。 ペン一つとっても、細い方が使いやすい方と、太い方が使いやすい方がいらっしゃいます。 水性の方が良いという方と、油性の方が良い方がいらっしゃいます。 使いにくいと思いながらそのまま使ってしまっているアイテムはありませんか? ペン、ノート、机、椅子、パソコン・・・。 使いにくいアイテムがあったら、買い換えられるものは買って、あとは改造しましょう。 例えば、パソコンを置いている机の高さが合わなくて、パソコンを使っていると 腰が痛くなる、妙に疲れるというのであれば、パソコンの下に台を敷けばいいのです。 なるべくお金をかけることなく、環境づくりをしたいですよね。 最速短期合格に導く資格試験7つの勉強法 |
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